フィットネスクラブ

お腹周りが気になりだして、ようやく、運動をしなければなんて思いますが、いざ始めるとなかなか続きません。 ”三日坊主”なんて言いますが、３日続けばいいほうで、一生懸命やるのは最初の１日だけ。 運動を続けるだけのモチベーションがあれ...