更年期障害

＜変形性指関節症＞症状が固定したら治らない？原因はホルモンが関係？

パソコンをずっと続けていると、指関節に痛みが出ることがあります。キーをたたいたときに、ちょっとしびれるような痛みが突然出ます。親指の付け根に、激痛が瞬間走ることも。すぐに治まってしまうので、あまり気にしていませんでしたが、そ...

更年期障害美容と健康

更年期５０代女性の睡眠不足！自分では足りているつもり？

「疲れているのに、なかなか眠れない」「頭がぼーっとして、日中眠たくなる」更年期の精神的な症状として、気分が落ち込んだり、イライラするなどありますが、睡眠不足もその一つ。睡眠不足になるとつらいだけでなく、仕事や日常生活...

更年期障害睡眠美容と健康

更年期症状が重くなる前に試したい生活習慣

50代の女性の７割が、更年期症状をかかえていると言われます。更年期症状とは、更年期障害のように日常生活に支障をきたすことが無く、他の病気をともなわない症状のことだそうですが、ほとんどの50代の女性が更年期症状に悩まされていることに驚...

更年期障害美容と健康