疲労回復

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寒暖差疲労に季節はない!?症状・原因・対策

寒暖差疲労の「症状」「原因」「対策」 最近は1日の気温差も大きくなり、自律神経も体温調節にフル回転!春バテ、夏バテ、秋バテ、冬バテなど、1年中、寒暖差疲労と向き合わなければならない時代になりました。 寒暖差疲労は、1日の最高...
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他人に知られたくない病気を漢方サプリ「キョーレオピン」で治した私の実例

30年以上前から飲んでいる漢方サプリがあります。中断期間はありますが、今も続けているのが「キョーレオピン」。 切実な悩みから飲み始めたキョーレオピンですが、「滋養強壮」に直接関連した悩みではなく、きっかけは「痔」。酷い痛みがありました...
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睡眠が免疫力を高める!わかっているけど・・クロセチンって?

睡眠は、免疫力の回復に大きな役割を果たしています。でも、さわやかな朝を向かえる日は少ないですね。 最低7時間の睡眠が必要と言われますが、睡眠が7時間未満だと、8時間以上の睡眠をとる人と比べて3倍以上も風邪をひきやすくなるとの説も。 ...
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疲れやすいのはテストステロン不足!?ホルモン注射は?

テストステロンは、男性ホルモンの代名詞とも言えますが、性ホルモンとしての認識が強いようです。 しかし、テストステロンが減少すると、筋肉の衰えによってお腹の脂肪が増え、メタボリックシンドロームのリスクが増加、さらには骨密度が減るため骨粗しょ...
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<コエンザイムQ10>「還元型」と「酸化型」では効果に違いが!

コエンザイムQ10を知らない方は、ほとんどいないと思いますが、「還元型」と「酸化型」があることは知らない方が多いようです。 若い方は、サプリメントの必要性を感じていないかもしれませんが、オリンピックのメダリストたちが密かに愛用している...