美容と健康

免疫力

新型コロナmRNAワクチン・ヒト幹細胞エクソソームとの関係は?

エクソソーム(exosome)は、細胞から分泌される細胞外小胞の一種で、幹細胞を培養するときにも、培養液中に放出されます。 大きさは、ウィキペディアでは直径30~150nm(1nm:1mmの百万分の1)だそうですから、新型コロナウィル...
スキンケア

ヒアロディープパッチの効果的な使い方!部位によって針が違う!?

ヒアロディープパッチを使う方が増え、最近では、男性の愛用者も増えているようです。 眉間にシワが深く刻まれていたりすると、見た目の年齢だけでなく”気難しい人”に見えてしまいます。仕事のうえでは、イメージ的にもマイナス! と...
美容と健康

Motions『ぶら下がり健康器』筋トレより猫背を治したい!

散歩やジョギングをしているときの姿勢が猫背だと、遠目でも老けた印象に。でも、自分の猫背、気づきにくいんですよね。 ふとショーウィンドウに映った自分の姿を横目で見て、丸まった背中に愕然! そこで思いだしたのが、「ぶら下がり健康器」...
美容と健康

「オメガ3脂肪酸」を増やして「飽和脂肪酸」を減らすのはナゼ?

「DHA」や「EPA」はオメガ3脂肪酸の一種で、健康や美容にも大切な成分ですが、体内でつくるのが難しいため「必須脂肪酸」とよばれます。 オメガ3脂肪酸では、つぎの3つがよく知られています。 α-リノレン酸 EPA(エイ...
スキンケア

化粧水がウルトラファインバブル(UFB)になる!?美容成分の肌への浸透は?

化粧水にウルトラファインバブル(UFB)を発生させるスキンケア機器『ミラブルケア』が発売されました。 圧縮空気の力によってウルトラファインバブル(UFB)が生成しますが、普段から愛用している化粧水を使えるのが大きなメリット! こ...
スキンケア

これまで保湿スプレーは無かった!?花王「キュレル」の効果は?

乾燥しやすい季節、保湿クリームは敏感肌や乾燥肌にとっては必須のケアアイテム。 風呂上りに直ぐクリームを塗ると、睡眠中や翌日も肌がつっぱらないで、ピリピリすることもなく快適に過ごせます。たぶん、保湿がしっかり効いているのでしょう。 ...
スキンケア

乾燥肌の保湿ケアはいつから始める? 痒みにステロイドは?

肌がピリピリし始める季節になりました。 もともと金属アレルギーで、皮膚が敏感なこともありますが、空気が乾燥する季節になると、太ももの内側にピリピリとした感触があらわれます。 毎年、わかっていることなので、夏の終わりごろから保湿に...
睡眠

頭がスッキリしない「睡眠慣性」運転や試験にも影響!

朝起きたときに頭がスッキリしない、そんな経験だれしも経験があるはずです。 寝不足?なんて思っていましたが、時計を見ると8時間ぐらいは寝ているはずなので睡眠時間に不足はない。ストレスが溜まって安眠できない、というわけでもない。 も...
シミ対策

シミの原因はメラノサイトの動きが悪いから?

肌のシミやくすみは、”年齢を理由にあきらめがちですが、30代、40代からのケアに仕方によって、その後の症状にかなり差が出ます。 40歳でも人生半ばであることを考えると、顔のシミはできるだけ消しておきたいのが本音。同年齢でも、老け顔に。...
更年期障害

更年期50代女性の睡眠不足!自分では足りているつもり?

「疲れているのに、なかなか眠れない」 「頭がぼーっとして、日中眠たくなる」 更年期の精神的な症状として、気分が落ち込んだり、イライラするなどありますが、睡眠不足もその一つ。 睡眠不足になるとつらいだけでなく、仕事や日常生活...