手のひら冷却

熱中症で、救急搬送される人があとを絶ちませんが、私の経験からも、”気が付いたら” というのが実情。意識して水分補給はもちろんですが、体を冷やすのも効果的です。「わきの下」や「そけい部」、そして「首のうしろ」を冷やすととても気持ちが良く、熱中...