ビタミンＤ

ビタミンＤは、日光の紫外線を浴びることで、皮膚で作られる必須ビタミンです。 カルシウムを骨まで運ぶ働きがあり、不足すると骨が弱くなって、子供の場合は”Ｏ脚（ビタミンＤ欠乏によるくる病）”、高齢者では”骨粗しょう症”のリスクが高くなりま...