ビタミンD

美容と健康

紫外線対策が骨粗しょう症の原因に!ビタミンDの役割は?

ビタミンDは、日光の紫外線を浴びることで、皮膚で作られる必須ビタミンです。 カルシウムを骨まで運ぶ働きがあり、不足すると骨が弱くなって、子供の場合は”O脚(ビタミンD欠乏によるくる病)”、高齢者では”骨粗しょう症”のリスクが高くなりま...