内臓脂肪

”食べ過ぎたら運動”は、カロリー消費に最適！ 理屈はわかるけど、できるぐらいならとっくにやってます、なんて声が聞こえてきそうですね。 中高年から急速にたまってくるのが、内臓脂肪。 よほどしっかりしたエクササイズを、ジムなどで習慣的にやらな...