睡眠「L-テアニン」人気の睡眠サプリを比較！１日当りのコストは？
L-テアニンには、睡眠の質を高める効果があります。L-テアニンを配合したサプリメントがいろいろ発売されていますが、何を基準に選べばいいのか迷います。サプリを価格だけで決めるのは、ちょっと心配！製造工場や他の原材料、それに配合量も気になります。
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睡眠機能性成分「Ｌ-テアニン」・睡眠の質を改善する効果
「Ｌ-テアニン」睡眠への効果 L-テアニン（L-Theanine）は、さまざまな症状にケアする成分として、多くのサプリメントに配合されています。 L-テアニンの特徴は、脳にはたらきかけて体のリズムをととのえるようにはたらきますが...
睡眠うつ病の自覚症状をチェック！睡眠不足は危険！
うつ病は自分ではなかなか気づきにくい病気です。普段の体調不良と思って無理を続けると悪化させてしまうことに！一度発症すると治りにくい病気だけに、早めのケアが大事。自分でわかる簡単なチェック項目とメンタルクリニックへ行く前にやるべきことを紹介します。
ダイエットコーヒーのクロロゲン酸を効果的にとる方法
コーヒーに含まれるクロロゲン酸は、ポリフェノールの一種ですが、肥満予防や抗がん作用などの機能性が注目され、ダイエットサプリなどにも配合されています。熱を加えると減少すると言われるクロロゲン酸ですが、不思議なことにポリフェノールの総量は・・・
不動産住宅ローンで返済が難しくなったら？「任意売却」とは？
マイホームは、老後のライフスタイルに大きな影響を与えます。 賃貸住宅であれば、一生涯、家賃を払い続けなければいけませんが、マイホームがあれば、家賃を気にする必要はありません。 木造住宅の場合、耐用年数は２７年とも３０年とも言われますが、メ...
ジュエリー『無料鑑定相談会』でジュエリーを売却してみたら・・・
『無料鑑定相談会』へ持ち込み！引き出しに眠っているジュエリー、使わなくなったネクタイピンやカフスなど、大したものじゃないけど捨てるわけにもいかないので。メルカリに出品すればいいけれど、面倒だし後からトラブルになるのも嫌面倒！その結果は・・・
スキンケア乾燥肌のカサカサの原因は？ＮＭＦって何？
年齢とともに肌がカサカサになっていきますが、乾燥するだけならまだしも、見た目やカユミなどの症状が出てくると生活にも支障が・・・。不眠症や、ストレスから体調不良になり、症状をさらに悪化させる場合も。原因は、ターンオーバーの乱れだけじゃなく、ＮＭＦなど・・・。
アレルギー『花粉症対策』 ６月から？来シーズンはマスク無し！？
毎年『花粉症』に悩まされますが、時期が過ぎると忘れてしまいますね。懲りない！でも今年は早目に対策、６月からスタート！早すぎと思うかもしれませんが、今から始めて丁度いい花粉症対策があります。もしかしたら、完治するかも・・・その確率は６、７割！
シミ対策肝斑にレーザー治療がなぜできない？レーザートーニングとは？
４０代からのシミ「肝斑」には新しい治療法「レーザートーニング」がありますが、リスクが無いわけじゃありません。外用薬＋内服薬をすすめる医者も。その理由は？早い人なら３０代からででてくる肝斑。きれいでいたい時期の肌トラブルはちょっとキツイ！
シミ対策シミにも種類があって治療法も違う！
シミにはさまざまな種類があって、その原因も単に紫外線だけとは限りません。もしかしたら、ニキビ痕ということも。治療法を間違えると悪化させてしまうこともあるようですから注意が必要です。シミのなかには、高齢になってから消えてゆくシミもあるようです。