美容と健康シャワー or お風呂・節約だけで決めてはいけない！感染症リスクにも注意
急激な物価上昇のなかで高まる節約ムードは、食費や電気代だけでなく、シャワーにするか、お風呂にするか、入浴の仕方にまで及んでいます。 入浴は、カラダを清潔に保ち、体調をととのえ、気分をリラックスさせるために欠かせない生活習慣ですが、...
美容と健康
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シミ対策ルシノールEX配合『ポーラ ホワイトショット SXS』・シミへの効果と使い方
ルシノールEX配合『ポーラ ホワイトショット SXS』の効果と使い方 コンシーラーや美容技術の進歩で、自然に隠すことができるようになりましたが、できればシミそのものを無くしたいと思うのは、男性女性を問わず共通です。 医薬部外...
睡眠「寒暖差」で睡眠の質が下がる！改善するには？
季節の変わり目に体調不良になるのは、寒暖差が原因といわれます。 「寒暖差疲労」とよばれますが、症状はさまざま。肩こりや倦怠感、頭痛やイライラ、冷え性など。普段から悩まされ続けているような症状もあるので、寒暖差によるものかどうかわかりに...
睡眠風邪でもないのに微熱が出る・原因は睡眠不足？
睡眠不足のときに、風邪をひいたときのような微熱がでることがあります。もしかしたら、「心因性発熱」かもしれません。 平熱が36度ぐらいなのに、37.1度も熱があると、”風邪を引いたかも” ”もしやコロナ？”なんて心配になりますが、発熱の...
睡眠大谷翔平選手・大活躍の秘密は「睡眠力」
理想的な睡眠時間については諸説ありますが、MLBで活躍中の大谷翔平選手については、これまでの常識があてはまらないようです。 大谷翔平選手が、体調管理のためにもっとも大事にしているのが、「睡眠」です。 右肘手術明けの2019年の春...
スキンケアカツオノエボシ（電気クラゲ）に刺されたら？毒性と処置法
電気クラゲと呼ばれる「カツオノエボシ」が、材木座、由比ガ浜、片瀬海岸など湘南一帯の海岸に打ち上げられ、例年多くの被害が出ています。 刺されたときに電気が流れたような激痛が走るのが特徴ですが、発熱や呼吸困難などで、症状が長引くこともある...
ウルトラファインバブルUFBシャワーヘッド『ミラブルzero』で歯磨き・口腔ケアへの効果は？
UFB（ウルトラファインバブル）シャワーヘッド『ミラブルzero』は、なんとカラダを洗うためだけに開発されたわけではないようです。 「ミラブルplus」などの従来機種とはまったく違う点は、歯のすきまや舌など、口の中の汚れを落とすことを...
シミ対策【医薬部外品】美白成分の効果・できてしまったシミを消すには・・
紫外線が健康にあたえる影響をもっとも強く感じるのは、顔のシミやシワが目立ってきたときではないでしょうか。 スキンケアを本気で考えるようになるのも、シミ・シワが気になりだしてから。 早めに紫外線対策（UVケア）を始めておきたいとこ...
ウルトラファインバブルUFBシャワーヘッド「ミラブルzero」と「ミラブルplus」の違いは？
UFB新機種「ミラブルzero」と「ミラブルplus」の違い ウルトラファインバブルのシャワーヘッド「ミラブルzero」は、「ミラブルplus」と比べ形状が大きく変わりましたが、機能もかなりハイスペックになっています。 ミラ...
睡眠朝起きはレム睡眠のとき、は間違い！？疲労感が残り記憶力に影響も？
目覚めのタイミングは「レム睡眠」のとき、は間違い！？ 寝不足で一日中ボーッとすることがありますが、睡眠時間が十分でも起床のタイミングによっては、朝スッキリ起きれないことも。 睡眠リズムが関係していて、「レム睡眠」のときに起きると寝覚...