女性の口臭の強さは男性の２倍！原因・対策は？

自分の口臭が気になったことがある人は、90.6%！

口の中の悩みはいろいろありますが、歯の黄ばみや虫歯などを抑えて堂々の１位にランク。

これは、『口臭白書2019』で発表された数字ですが、スメルハラスメントに対する意識が高まってきていることの表われとも言えるでしょう。

口臭は、職場だけでなく、恋愛にも大きな影響を与えます。白書によれば、女性の半数がデート中の相手の口臭に悩んだことがあり、別れる原因になることも。

女性の口臭は男性の２倍キツイ

女性が相手の男性の口臭に悩むことの報告はあっても、男性が女性の口臭に悩んだとのコメントはあまり見かけません。

しかし、実際に口臭がキツイのは女性のようです。

口臭測定スコアの標準値50を超えた人の割合は、男性8.3%、女性17.9%とのことですから、女性の口臭は男性のなんと２倍！

中年男性の加齢臭が話題になることがあっても、女性のニオイについてはほとんど話題になることがありませんでした。女性の口臭については、不快な思いをしたこともありましたが、個人差の問題だと思いこんでいました。

口臭測定スコアは、女性の若年層20～39歳では、基準値以上が11.5%なのに対し、中高年層40～69歳では24.1%と、一気に数字がはねあがります。

つまり、4人に1人が口臭がキツイということに・・・。男性では、若年層、中高年層、ともに10％であることを考えると、女性ならではの特徴といえます。

口臭の原因として、よく話題になるのが歯周病ですが、歯周病は女性ホルモンと深い関係があるようです。

女性ホルモンの分泌量の変化が、口腔内の血液の循環やプラークの細菌に影響を与える関係で、歯周病になりやすいとのこと。

女性ホルモンの分泌量が大きく変化するタイミングは、次の３回です。

口臭には、朝起きた時や食後などに生じる「生理的口臭」と、胃腸などの消化器系や肺などの呼吸器系から発生する「病的口臭」があります。

しかし、なんといっても口臭は、口腔内の歯周病が最大の原因となっていることは確かです。

口臭ケアは、歯磨きだけでは難しいようです。

日本人が、１日に歯を磨く回数は平均2.2回で、３回以上磨く人は32.8%もいます。さらに、口臭測定スコアが基準値以上の人でも、1日3回以上磨いている人が14.2%もいるそうですから、歯磨きだけでは口臭ケアできないことがわかります。

歯周病は、セルフケアではなかなか治すことができないようです。

歯周病はできるだけ早く治療を開始する必要がありますが、大事なことは歯周病になる前から普段の定期的な検査と正しいケアを続けること。

歯周病は急になるわけではなく、つぎのようなプロセスを経て悪化していきます。

膿が口の中にいつもある、考えただけでもニオイが漂ってきそうですが、歯周病の現実です。

口臭ケアは、歯周病になる前からしっかりケアするのがポイントです。

できれば、３ヶ月に１度は歯医者で歯石をとってもらうなど、歯周病の原因をとりのぞいておきたいところです。

どんなにていねいに歯磨きをしても、磨き残しがどうしても出てしまうとのこと。せめて半年に１度は、歯医者でチェックしたほうがよさそうです。

口臭にケアする成分としては清涼剤がよく使われますが、気分はスッキリしても根本的にケアしてくれるわけではありません。誤魔化しているだけ。

口臭とメンソールの香りが複雑に混ざりあったニオイ、さわやかさとはほど遠いですね。

口臭や歯ぐきの炎症にケアする成分としては、次のようなものがあります。

グリチルリチン酸ジカリウム（グリチルリチン酸2K）
・甘草から得られる有効成分で、歯ぐきの腫れと炎症を防ぎ、歯周炎や歯肉炎を予防します。
イソプロピルメチルフェノール（シメン-5-オール）
・歯垢の形成をおさえて、虫歯や歯肉炎を予防し、口臭にもケアする成分です。口の中の雑菌を減らし、虫歯の発生や進行、口臭を予防します。
アラントイン
・抗炎症作用、組織修復賦活（ふかつ）作用があり、歯ぐきを活性化してコラーゲンを作り出す働きを助けます。
セチルピリジニウムクロリド
・口臭の原因菌を予防し、増殖をおさえ、長時間口臭の発生を防ぐだけでなく、口臭の原因になる舌苔（したごけ）もキレイにします。