アレルギー 睡眠中に突然のかゆみ！パジャマに関する２つの【裏技】
睡眠中、肌の痒み（かゆみ）で目が覚めることがあります。肌の乾燥や蕁麻疹（じんましん）などのほかに、衣類の摩擦が原因になることも。”掻いちゃダメ”とわかっていても、我慢するのはムリ。私の場合は下半身、とくに太ももの内側。睡眠中のかゆみの原因に...
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アレルギー 黄砂が花粉症を悪化させる！PM2.5との違いは？
スギ花粉がそろそろ終わりに・・・と思っていたら、黄砂が襲来。ただの黄色い砂とばかり思っていましたが、健康面や生活環境への影響では花粉以上に厄介なようです。黄砂は、中国の奥地のゴビ砂漠などの砂が数千メートルの高度まで巻き上げられ、偏西風に乗っ...
アレルギー 乾燥による肌のかゆみの原因と対策・インナーケアの効果は？
突然襲ってくる肌のかゆみに、つい手で掻いてしまい、症状をさらに悪化させてしまうことが少なくありません。すぐにかゆみ止めのクリームを塗るか、氷で冷やすことができなければ、掻かずに我慢するのはまず無理。ムダとわかっていても、かゆい部分に爪を立て...
アレルギー 花粉症による睡眠不足！モーニングアタックとは
スギやヒノキの花粉が飛び出す季節になると、花粉症による睡眠不足から、日中も眠くて仕事ができないという話をよく聞きます。「鼻づまりで、うまく寝付けない」と、寝る時のつらさを訴える人が多いですが、グラクソ・スミスクライン株式会社・コンタック総合...
食のたのしみ Bean to Bar（ビーントゥバー）チョコレートの魅力と通販情報
個性的なBean to Bar（ビーントゥバー）の魅力を知ると、たぶん普通の板チョコは買えなくなるかもしれません。フルーティでさわやかな酸味、ナッツの香りなど、苦味だけではないチョコレートの魅力を、Bean to Bar（ビーントゥバー）の...
お金のこと 「食費の節約」がストレスや健康リスクに！節約の目安は？
「食費の節約」がストレスや健康リスクに！節約の目標金額について「節約」で、真っ先に頭に浮かぶのが「食費」と「光熱費」ですが、ストレスがたまったり、健康を害してしまっては本末転倒です。ストレスが溜まったり、健康リスクを起こす前に、家計に無理の...
旅行 「機内食」＆「空港土産」の通販サイト・自宅にいながら旅行気分！！
そろそろ海外旅行も本格的に再開？と思っていたところに、急激な円高。”しばらくは国内の近場で・・・”、なんて方も多いのではないでしょうか。空の旅での「機内食」は、海外旅行の楽しみの一つですが、JAL、ANAなど、一部のエアラインて提供されてい...
アレルギー 免疫細胞の７割が腸に集中！善玉菌のはたらきは？
免疫力は年齢とともに落ちていきますが、若い人でも普段の生活やストレスなどが溜れば、免疫力は低下します。細菌やウィルスによって、風邪や肺炎を引き起こしたり、歯肉炎や歯槽膿漏などの症状が出るのも、免疫力の低下に原因があります。歯ぐきが痛痒くうず...
アレルギー 「ノビレチン」の効果・抗認知症予防にも？
沖縄県大宜味村・長寿の秘密は「ノビレチン」？柑橘類の果皮に含まれるフラボノイドの一種・ノビレチンは、血糖値の上昇を抑え、メタボ対策やアルツハイマー型認知症の予防効果などが期待される注目の成分です。フラボノイドは、ポリフェノールの一種で、植物...
食のたのしみ ＜食材宅配サービス＞時短＆意外とコスパ？まずはお試し！
一人暮らしや、夫婦二人だけだと、毎日の食事のメニューを考えるのも大変。つい、簡単な食事に。「宅配弁当」は、栄養バランス的にもおすすめですが、ず〜っと同じ事業者だと飽きませんか？毎日違うメニューが変わるのに、飽きてくるのは、贅沢な悩みですが・...