あすなろ

「ノビレチン」の効果・抗認知症予防にも？

沖縄県大宜味村・長寿の秘密は「ノビレチン」？柑橘類の果皮に含まれるフラボノイドの一種・ノビレチンは、血糖値の上昇を抑え、メタボ対策やアルツハイマー型認知症の予防効果などが期待される注目の成分です。フラボノイドは、ポリフェノールの一種...

2021.07.062023.11.25

アレルギー認知症予防

ビタミンＣは、スキンケアや免疫力を高めるうえでも大切な栄養素の一つです。皮膚や血管などに多く含まれているコラーゲンも、その合成にビタミンCが重要な役割を果たしています。ビタミンＣは、柑橘類や野菜などに多く含まれていますから、...

2021.06.19

美容と健康

睡眠は、免疫力の回復に大きな役割を果たしています。でも、さわやかな朝を向かえる日は少ないですね。最低７時間の睡眠が必要と言われますが、睡眠が７時間未満だと、８時間以上の睡眠をとる人と比べて３倍以上も風邪をひきやすくなるとの説も。 ...

2021.05.262022.08.13

疲労回復睡眠

マイクロニードルパッチは、ヒアルロン酸の針（マイクロニードル）をシートに並べて、皮膚の深部へ美容成分を届けるパッチのことです。世界初の新技術として開発したのは「北の快適工房」で、同社の「ヒアロディープパッチ」は、国際的評価機...

2021.05.232022.04.04

スキンケア美容と健康

階段の昇り降りで膝が痛む、正座するときに膝が痛い、もしかしたら「変形性膝関節症」かもしれません。そのままにしておくと症状が悪化し、やがて歩くことも難しくなりますから、できるだけ早い段階での治療が必要です。４０歳以上で、膝の痛...

2021.05.172022.07.30

再生医療美容と健康膝関節症

パソコンをずっと続けていると、指関節に痛みが出ることがあります。キーをたたいたときに、ちょっとしびれるような痛みが突然出ます。親指の付け根に、激痛が瞬間走ることも。すぐに治まってしまうので、あまり気にしていませんでしたが、そ...

2021.04.29

更年期障害美容と健康

エクソソーム（exosome）は、細胞から分泌される細胞外小胞の一種で、幹細胞を培養するときにも、培養液中に放出されます。大きさは、ウィキペディアでは直径30～150nm（1nm：1mmの百万分の1）だそうですから、新型コロナウィル...

2021.02.28

免疫力再生医療

三井住友カード・ナンバーレス（NL）は、なんと年会費永年無料のクレジットカード！さらに、ポイント還元も従来のカードと比べて大幅アップして、「コンビニ・マクドナルドで還元率最大5%」、セキュリティを高めたデザインなど、これまでのカード...

2021.02.142022.03.28

お金のことクレジットカード

一人暮らしや、夫婦二人だけだと、毎日の食事のメニューを考えるのも大変。つい、簡単な食事に。「宅配弁当」は、栄養バランス的にもおすすめですが、ず〜っと同じ事業者だと飽きませんか？毎日違うメニューが変わるのに、飽きてくるのは、贅沢な悩み...

2021.01.23

食のたのしみ