アレルギー睡眠中に突然のかゆみ！パジャマに関する２つの【裏技】
睡眠中、肌の痒み（かゆみ）で目が覚めることがあります。肌の乾燥や蕁麻疹（じんましん）などのほかに、衣類の摩擦が原因になることも。 ”掻いちゃダメ”とわかっていても、我慢するのはムリ。私の場合は下半身、とくに太ももの内側。 睡...
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アレルギー黄砂が花粉症を悪化させる！PM2.5との違いは？
スギ花粉がそろそろ終わりに・・・と思っていたら、黄砂が襲来。ただの黄色い砂とばかり思っていましたが、健康面や生活環境への影響では花粉以上に厄介なようです。 黄砂は、中国の奥地のゴビ砂漠などの砂が数千メートルの高度まで巻き上げられ、偏西...
アレルギー乾燥による肌のかゆみの原因と対策・インナーケアの効果は？
突然襲ってくる肌のかゆみに、つい手で掻いてしまい、症状をさらに悪化させてしまうことが少なくありません。 すぐにかゆみ止めのクリームを塗るか、氷で冷やすことができなければ、掻かずに我慢するのはまず無理。ムダとわかっていても、かゆい部...
アレルギー花粉症による睡眠不足！モーニングアタックとは
スギやヒノキの花粉が飛び出す季節になると、花粉症による睡眠不足から、日中も眠くて仕事ができないという話をよく聞きます。 「鼻づまりで、うまく寝付けない」と、寝る時のつらさを訴える人が多いですが、グラクソ・スミスクライン株式会社・コ...
アレルギー免疫細胞の７割が腸に集中！善玉菌のはたらきは？
免疫力は年齢とともに落ちていきますが、若い人でも普段の生活やストレスなどが溜れば、免疫力は低下します。 細菌やウィルスによって、風邪や肺炎を引き起こしたり、歯肉炎や歯槽膿漏などの症状が出るのも、免疫力の低下に原因があります。歯ぐきが痛...
アレルギー「ノビレチン」の効果・抗認知症予防にも？
沖縄県大宜味村・長寿の秘密は「ノビレチン」？ 柑橘類の果皮に含まれるフラボノイドの一種・ノビレチンは、血糖値の上昇を抑え、メタボ対策やアルツハイマー型認知症の予防効果などが期待される注目の成分です。 フラボノイドは、ポリフェノールの一種...
アレルギー小麦アレルギーの方にもおススメ！「大麦」高級スイーツが半額以下！
国産大麦100%を使用した、大麦専門店こだわりの高級スイーツが、お得に購入できる情報です。 おおむぎ工房（旧：大麦工房ロア）では、「極上大麦栗テリーヌ」を半額以下で購入できるキャンペーンをおこなっていましたが、2021.12.28現在...
アレルギー「オメガ３脂肪酸」を増やして「飽和脂肪酸」を減らすのはナゼ？
「DHA」や「EPA」はオメガ３脂肪酸の一種で、健康や美容にも大切な成分ですが、体内でつくるのが難しいため「必須脂肪酸」とよばれます。 オメガ３脂肪酸では、つぎの３つがよく知られています。 α-リノレン酸 EPA（エイ...
アレルギー乾燥肌の保湿ケアはいつから始める？ 痒みにステロイドは？
肌がピリピリし始める季節になりました。 もともと金属アレルギーで、皮膚が敏感なこともありますが、空気が乾燥する季節になると、太ももの内側にピリピリとした感触があらわれます。 毎年、わかっていることなので、夏の終わりごろから保湿に...
アレルギー米粉パン『コイガクボ』徹底したグルテンフリー・通販情報
米粉パン『コイガクボ』は、最近私がはまっているグルテンフリーの米粉で作ったパンの専門店です。※商品・価格等は、2021.5.17現在の情報です。 （私が）小麦アレルギーというわけではありませんが・・。 コイガクボの通販（オンライン）...