お酒に強い人がうらやましい、なんて思ったときもありましたが、そもそもお酒に強いメリットって何？
かつては、お酒が飲めないと、「付き合いが悪いとか」「何を楽しみで生きてるの」なんて嫌みを言われることも少なくありませんでした。
地方によっては、宴会の席で上座にすわることになれば、一方的に盃を受けることも・・・。酒に強くなければ、男として認知されないぐらいの時代もあり、時には、日本酒１升以上！
体育会系の飲み会では、アルコール中毒による事故がときどき報道されますが、注意喚起もあり、以前とくらべ酒量はかなり減っているようです。
お酒の種類も豊富になり、宴席で日本酒か焼酎、またはビールというケースはほとんどなく、居酒屋の飲み放題メニューには、ワイン、ウィスキー、さらにはカクテルなどが当たり前に。
いろいろな種類のお酒を楽しむ人は増えましたが、全体的に酒量は年々減っているようです。
お酒に強いことは果たしてメリット？スメハラになる理由
お酒には、さまざまなメリット・デメリットが言われますが、メリットについて、サントリーのHPには、つぎのような項目が挙げられています。
- 食欲増進
・胃液の分泌がさかんになり、消化が良くなることで食欲が増します。 - ストレスの緩和
・精神的緊張をほぐして、ストレスを軽減します。 - 血行促進
・アルコールには、血行を促進する働きがあります。 - 人間関係の円滑化
・冠婚葬祭や歓迎会など、人との円滑なコミュニケーションに役立ちます。
昔から、”百薬の長”、”美肌になる”、とも言われるお酒ですが、裏を返せば、「メタボ」「アルコール依存症」「酒によるトラブル」の原因にも。
デメリットについて挙げられるのが、以下のような点です。
- アルコール依存症
- 急性アルコール中毒
- 臓器障害
- 睡眠が浅くなる
- メタボになる可能性大
- 二日酔い
- 人間関係のトラブル
- 妊娠中はＮＧ※胎児に悪影響
- 体臭がキツくなる
これらは、アルコールに弱いと言われる日本人の体質や、飲む量とも関係しています。
アルコールは日本人の体質に合わない
お酒を飲むと、体内で有害物質である「アセトアルデヒド」が発生しますが、日本人には、外国人と比べ、アセトアルデヒドを分解する酵素の働きが弱い、あるいは欠けている人が多いと言われています。
ヨーロッパやアフリカ系の人たち、とくにドイツ人、イスラエル人、エジプト人などは、この酵素を全員が持っていますが、日本人の44%は欠損しているとのデータも。
これは、遺伝的性質なので、いくら訓練してもお酒が強くなるわけではないので、無理してお酒を飲むことはしないほうが良いようです。
健康のためにお酒が推奨されることはない
お酒を飲む習慣がある人は、１週間のなかで休肝日をつくることが推奨されています。
週１日とも言われますが、公益社団法人 アルコール健康医学協会の推奨は、週２日間。理由は、お酒を飲むと肝臓に中性脂肪が蓄積され、胃や腸の粘膜が荒れてしまうからだそうです。
説明によれば、２単位（ビールなら中ビン２本、日本酒なら２合）を肝臓で分解するには6～7時間かかるため、毎日お酒を飲んでいると酷使された肝臓に障害が出るとのこと。
臓器の修復には2～３日かかるため、休肝日２日は多すぎるとは言えないようです。
また、”休肝日はお酒を飲まない”という意思を確認できることで、アルコール依存症の予防にもなるとのこと。
また、肝臓にかかわらず、慢性すい炎など膵臓の病気などもアルコールが原因と言われていますが、少なくとも病気になったときに”百薬の長”として、お酒が推奨されることはありません。
お酒はスメルハラスメントの原因に！
お酒は、自分の健康だけの問題にとどまりません。
酔った勢いでトラブルを起こすケースもありますが、お酒を飲んだ後の体臭が相手に不快感を与え、スメルハラスメントになることも。
お酒を飲んで帰宅したときに、”お酒くさい！”と家族から嫌がられた経験がある方は多いはず。
飲んだ本人は気付かなくても、お酒を飲んだときに体から発散されるニオイは、周囲にとっては悪臭！さらに、服に沁みついたニオイも。
※総合東北南病院のHPの記事を参照
肝臓の分解能力が衰えていると、アセトアルデヒドなどの成分が、汗に混じって対外に排出されることになります。
これが、お酒を飲んだあとの嫌なニオイの原因。
アルコールを分解する働きが弱い人、体臭がキツイ人だと、さらに周囲の人に迷惑をかけることに。体調や飲んだお酒の種類・量によっては、翌朝までニオイが残ることも少なくありません。
水を沢山飲んだり、シャワーを浴びたりしても、そう簡単には消えません。とくにワキガの方や、汗の分泌量が多い方は、要注意！
バッグに忍ばせておきたいデオドラント
そんなときに、バッグに忍ばせておきたいのが、薬用のデオドラントです。
直接、アセトアルデヒドのニオイを消してくれるわけではありませんが、制汗作用のある成分などが働いて、ニオイを和らげることができます。
また殺菌作用がある薬用成分が配合されているので、ニオイが気になる部位のケアにも使うことができるので便利です。
スメルハラスメントで、悪いイメージを与える前に、ぜひ準備を怠りなく。
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